上门做饭指南：怎么挑阿姨、怎么定菜单、怎么算账
写给正在做决定的家庭。每篇只解决一个具体问题，不讲虚的。
一顿四口人的饭：外卖、下馆子、请人上门，三笔账算清楚
把钱花在哪更值？把外卖、下馆子、请阿姨上门做饭三笔账放在一起算，包括看不见的时间成本和剩菜成本。
读这篇包月做饭阿姨 2180 元一个月，到底含了哪些活
把包月上门做饭的三档价格、每天上门时长、包含的家务范围、以及哪些要另外加钱，一条条拆开算。
读这篇怎么挑上门做饭的阿姨：五项当场能核对的东西
不看宣传看什么？健康证、服务边界、试菜方式、换人规则、合同，五项每一项都能当场问出来。附一份可以照着念的电话提问清单。
读这篇第一次约上门做饭，需要准备什么（清单版）
一张能照着做的准备清单：买什么菜、厨房要留什么、门禁怎么说、要不要在家。也说明阿姨会自带什么，避免你重复准备。
读这篇家里有老人，饭菜怎么做：软烂、少盐、够蛋白
老人餐不是「煮得烂一点」这么简单。牙口、吞咽、血压、血糖四项各对应不同的做法，附常见食材的处理方式和一周菜单思路。
读这篇孩子挑食，做饭阿姨能做什么、不能做什么
挑食分两种：不吃某类食材（可以绕开）和不愿意吃饭（需要长期调整）。上门做饭能解决前者，后者要靠家长配合，本文把边界说清楚。
读这篇8 人、10 人家宴菜单怎么定（附两套可直接用的菜单）
家宴菜单的搭配逻辑：几凉几热、荤素比例、上菜顺序、哪些菜可以提前做。附 8 人和 10 人两套菜单与大致成本。
读这篇让陌生人上门做饭安全吗：进门、物品、摄像头、纠纷
四个真实会遇到的场景：进门怎么核身份、贵重物品怎么放、家里有摄像头要不要说、只有老人小孩在家行不行。逐条给做法。
读这篇报个城市、人数、几菜几汤，就能报价
电话 19032591381（08:00–21:00）· 微信同号，24 小时在线 · 不预付，先确认菜单再上门